Alguns lugares do Rio de Janeiro parecem ter sido feitos especialmente para a prática de esportes e aventuras, principalmente no período da manhã. De fato, acordar cedo e praticar atividades físicas com os cenários deslumbrantes dessa cidade é um grande privilégio! E o melhor é que você pode viver algumas experiências únicas mesmo sem ter conhecimento prévio, é preciso apenas condicionamento físico. Confira aqui quatro opções incríveis: rapel na Floresta da Tijuca, travessia de SUP até as Ilhas Tijucas, passeio de canoa havaiana em Copacabana e aula de surfe no Arpoador.

Meu esporte preferido é corrida, que pratico desde a adolescência e me garante preparo físico para testar novas atividades (sempre tenha em mente que seu corpo precisa estar preparado para realizar esportes e aventuras, faça apenas o possível dentro do seu limite). Até me mudar para o Rio, eu não era muito adepta a aventuras, mas a vida carioca foi me encorajando a encarar alguns desafios… Porém, eu não gosto de me arriscar (acho fundamental contar com o apoio de profissionais para garantir a segurança!) e não me considero muito boa em termos de coordenação motora. Dito isso, vou compartilhar quatro experiências que eu vivi, que me trouxeram sensação de realização e foram momentos especiais de conexão com a natureza nessa cidade que eu tanto amo!

1- Rapel no Bico do Papagaio, Floresta da Tijuca

Com 989 metros de altitude, o Bico do Papagaio é o segundo ponto mais alto da Floresta da Tijuca, perdendo apenas para o Pico da Tijuca, que tem 1.022 metros. Um paredão de aproximadamente 25 metros faz do Bico do Papagaio um local ideal para a prática de rapel – inclusive para iniciantes. A trilha para chegar lá em cima é de nível médio e dura em torno de 40 minutos. Rapel é uma aventura completamente segura, já que a pessoa é equipada com a cadeirinha, onde ficam presas as cordas de segurança, mais capacete e luvas. A técnica do rapel é muito simples, sendo explicada em poucos minutos. E o visual do Bico do Papagaio é de tirar o fôlego, ver a floresta da Tijuca de cima é indescritível!

Onde, quando, quanto? Já fiz rapel em diversos pontos do Rio, sempre com os guias do Paraíso Radical. O guia Moisés comanda a equipe e transmite as instruções com muita tranquilidade e paciência! As aventuras costumam acontecer nos sábados, domingos e feriados, mas você também pode agendar para o dia que quiser com um grupo fechado. O tempo total (incluindo a trilha + rapel) depende do tamanho do grupo e do lugar. No Bico do Papagaio, a aventura começa às 8h e termina por volta das 13h. O preço varia entre R$ 75 e R$ 100, com fotos inclusas.

2- Travessia de SUP até as Ilhas Tijucas

O trajeto da Barrinha até as Ilhas Tijucas tem cerca de 2km, que pode ser feito em uns 40 minutos de stand up paddle. É tempo suficiente para aprender a se equilibrar em cima da prancha e remar! Cada pessoa vai no seu ritmo, cair da prancha algumas vezes é normal e você pode ficar ajoelhado ou sentado quando quiser. Se preferir, pode usar colete salva-vidas. Eu comecei com receio… Percebendo isso, o instrutor ficou ao meu lado repetindo as técnicas de remada, fui ganhando confiança e logo estava me sentindo super tranquila!  Chegando nas Ilhas Tijucas, há permanência de 1 hora, com direito a barco de apoio, água, frutas, máscaras de mergulho e mais uma aventura opcional: pulo no mar de uma pedra com +ou- 7 metros de altura.

Onde, quando, quanto? Fiz a travessia de SUP com o 360 Sports, que fica na Barrinha, na Barra da Tijuca (o endereço é Ilha da Coroa, 09). O passeio dura cerca de 4 horas e acontece nos sábados e domingos pela manhã, desde que o clima esteja bom. O valor é R$ 200, com fotos inclusas.

3- Canoa havaiana em Copacabana

O passeio de canoa havaiana que sai do Posto 6 em Copacabana pode ter algumas rotas diferentes. No dia em que fiz, fomos até Ipanema e lá paramos para um mergulho. Ver o Rio de Janeiro de dentro do mar é algo muito especial, na hora só dá vontade de agradecer! Durante a remada é preciso foco, pois a canoa comporta seis pessoas que devem fazer movimentos coordenados. Esse fato também é muito bacana, pois instantaneamente você percebe a importância do senso coletivo num esporte de equipe – algo que reflete diretamente na vibe do pessoal que pratica, todos foram solícitos e receptivos comigo. Não achei fácil remar em alto mar, mas é extremamente gratificante!

Onde, quando, quanto? As canoas havaianas da Copa Va’a saem do Posto 6  de Copacabana de segunda a quinta-feira em 3 horários: 6h / 7h / 8h. Se você quiser fazer uma aula avulsa o valor é R$ 50. Para fazer aulas 2 vezes por semana a mensalidade é R$ 250. Ainda há a opção de montar um grupo de no mínimo 4 pessoas e realizar um passeio para onde quiserem (Leme, Ipanema, Ilhas Cagarras ou Praia Vermelha), com valor de R$ 80 a 100 por pessoa.

4- Aula de surfe no Arpoador

Essa foi a mais ousada das minhas aventuras até então. E, diferente do que eu imaginava, consegui ficar em pé na prancha e experienciar a sensação de surfar! Pode até parecer que era uma onda pequena, mas do meu ponto de vista ela parecia enorme… Foi realmente uma vitória ter conseguido fazer isso. Não teria sido possível sem o professor Marcelo Bispo, que foi extremamente atencioso, paciente e me motivou muito! Ex surfista profissional, ele fundou há 10 anos sua escola de surfe. Eu fiz a aula num dia ideal para iniciantes, já que o mar estava calmo e as ondas não eram grandes. Em dias assim, quem está no mar são pessoas que estão aprendendo, pois quem já é mais experiente busca ondas maiores. Então o clima foi bem descontraído e me senti tranquila por cair várias vezes até conseguir ficar em pé. Atenção: o surfe é para todas as idades, a escola já teve alunos de 4 a 85 anos!

Onde, quando, quanto? O As aulas de surfe da escola Team Bispo acontecem diariamente no Arpoador. Aulas avulsas custam R$ 100 (com até 6 pessoas, sempre no máximo 2 pessoas para cada instrutor), o pacote de 5 aulas sai por R$ 400 e de 10 aulas, R$ 750. Os horários são: 6h30 / 7h30 / 8h30 / 9h30 todos os dias e 15h30 / 16h30 quando há demanda. Empréstimo da camiseta de lycra e da prancha estão inclusos no custo da aula. Normalmente, fotógrafos profissionais estão no mar fazendo registros, depois é possível comprar as fotos online (a minha comprei do Zero Dois Zoom e paguei R$ 22).

• Post escrito pela autora do blog Juliana Goulart.

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